La Biodanza è molto più che semplice movimento:
è una proposta di trasformazione personale e collettiva. Prima di iniziare a parlare, conosciamo il mondo attraverso il movimento e l’espressione.
La Biodanza nasce da una meditazione sulla vita e dal desiderio di riconnetterci con le nostre emozioni, i nostri legami e il nostro corpo.
Ecco perché si propone la danza come esperienza vivente, come un modo per riconnetterci con noi stessi, con gli altri e con la natura. In un contesto di disconnessione, violenza e isolamento, Biodanza propone di sviluppare esperienze basate sulla presenza e sull’incontro reale.
Rolando Toro diceva: “Quello di cui abbiamo bisogno per vivere è un sentimento di intimità, di trascendenza, di legame gioioso e di beatitudine stimolante”.
“Biodanza è un potente antidoto alle malattie della civiltà: stress, ansia, rabbia, scarsa vitalità, insonnia.
Si riapprende che vivere è un’arte, sviluppando il meglio dei propri talenti e qualità umane.”
Peculiarità del Sistema Biodanza
SISTEMA INTEGRATO AFFIDABILE
Poggia su un solido sistema teorico: coerente, sperimentato, garantito da fondamenti scientifici, tra cui le scienze biologiche e le neuroscienze ed estesi studi antropologici.
Biodanza è riconosciuta dal Comitato Tecnico Scientifico delle Discipline Bio-Naturali della Regione Lombardia (Legge Regionale 2/2005).
APPROCCIO COSTRUTTIVO
Agisce attraverso l’affettività, la vitalità, il piacere, la creatività, la profonda connessione con gli altri e con l’ambiente. Facilita stati d’animo ed emozioni positive.
Trae ispirazione dalla psicologia positiva, sostenendo i punti di forza di ogni individuo che, attraverso il rafforzarsi progressivo di una sana autostima, sosterranno anche le aree di miglioramento.
PROGRESSIVITÀ, AUTOREGOLAZIONE, FEEDBACK
È una tecnica adatta a tutti. Non vengono incentivati comportamenti emergenti, ego ausiliari.
Suggerisce una modalità di partecipazione discreta e rispettosa e di sospensione del giudizio (sia verso se stessi sia nei confronti degli altri).
Rispetta ed accoglie i diversi livelli di integrazione motori ed emozionali di ogni singolo partecipante.
Facilita il cambiamento progressivo e delicato, senza forzarlo, indurlo o provocare forzature.
Richiama ad una sana autoregolazione personale; la relazione interpersonale si regola sul feedback reciproco.
MUSICA COME RISORSA PER UNA FORMAZIONE ARRICCHITA
La musica viene accuratamente scelta all’interno di un catalogo ufficiale variegato e selezionato in base a criteri di semantica musicale.
Henri Matisse