Il Benessere è una condizione dinamica che coinvolge il livello fisico, psico-emotivo, spirituale, in connessione con l’ambiente esterno.
Già Ippocrate, il padre della medicina occidentale, fondava il suo pensiero su un concetto integrato di salute, antico e semplice ma da cui lo stile di vita attuale è lontano.
Possiamo sintetizzarlo in 4 “pilastri”:

1) NUTRIZIONE (cibo, idratazione, integrazione, detox)
2) MOVIMENTO FISICO (attività fisiche, discipline varie, sport)
3) RILASSAMENTO PSICO-FISICO (qualità del sonno, pratiche di respiro, meditazione, relax, detox digitale, natura, viaggi, buone emozioni, hobbies, cura di sé ecc.)
4) COSCIENZA e CONSAPEVOLEZZA (sane relazioni e affettività, socialità, spiritualità, crescita personale, arte e cultura, responsabilità e cura nei confronti degli altri e dell’ambiente ecc.)

Sia per gruppi aziendali sia per singoli partecipanti, si propone un soggiorno residenziale di 3 o più giorni a Gallipoli (Lecce), nella sorprendente location immersa in una delle più suggestive baie della Puglia: il complesso alberghiero Ecoresort Le Sirenè.
A circa novanta minuti di volo dai principali aeroporti italiani e a un’ora dall’aeroporto del Salento (Brindisi), l’albergo è immerso nel verde di una lussureggiante pineta riserva naturale, tra il mirto, il ginepro, il lentisco e gli oleandri della profumata macchia mediterranea lungo il dorato arenile ed il cristallino mare di Gallipoli, dalle mille tonalità di azzurro.
Accogliente in ogni stagione dell’anno.

I pilastri del Benessere verranno affrontati da un punto di vista teorico ma soprattutto pratico ed esperienziale.

Tra le diverse attività:
§ Nozioni di sana alimentazione e condivisioni di pasti gustosi ed equilibrati
§ Counsel Coach strategico breve individuale
§ Pratiche di movimento di gruppo: Biodanza, Yoga
§ Meditazioni e respirazione consapevole: Mindfulness, Bioenergetica, Riequilibrio Energetico
§ Passeggiate sul bagnasciuga e in pineta, in silenzio o accompagnati da guide ambientali
§ Tempo libero di qualità

Un toccasana per prendersi cura dei propri collaboratori
che torneranno a casa (e al lavoro) rigenerati e con spunti di benessere, applicabili autonomamente.

Progetto esclusivo in partnership con l’Ecoresort Le Sirenè di Gallipoli (Lecce).