L’attuale situazione globale ha accelerato i cambiamenti e creato nuove tendenze.
In questo contesto il movimento del corpo e le tecniche di respiro offrono la possibilità di lasciare andare ciò che ci appesantisce e
ci restituiscono qualcosa di semplice, essenziale ma spesso sottovalutato per l’equilibrio e la salute psico-fisico-emozionale.

Il Rebirthing è la pratica della “respirazione circolare e consapevole”, che affonda le sue radici nell’ambito del Pranayama.
Le prime testimonianze di questa tecnica risalgono a circa 4000 anni fa.
Negli anni ’60, dopo numerosi secoli in cui se ne erano perse le tracce, questa tecnica viene riscoperta;
ad essa vengono aggiunti alcuni elementi teorici che la rendono ancora attuale ed efficace oggi.
Negli anni ’70 viene formalizzato il Rebirthing, un metodo di crescita personale, rapido e potente, che trova nel respiro circolare il suo fulcro.
Il Rebirthing è efficace nella risoluzione degli attacchi di panico, nella riduzione degli stati d’ansia e di stress, nello scioglimento di tensioni fisiche, nel miglioramento delle relazioni e dei processi di comunicazione, nel potenziamento di concentrazione, focusing e creatività.

UNA SESSIONE DI MOVIMENTO & RESPIRO
Al fine di conseguire obiettivi specifici e mantenerli nel tempo, in base all’esperienza e alle indicazioni metodologiche,
si consiglia un percorso minimo di 8 sessioni della durata di mezza giornata.
È possibile comunque creare progetti in diverse modalità
come un proposta seminariale di due giorni consecutivi,
o un evento particolare one-shot
e lavorare su un brief ad hoc.
Il programma-tipo di una sessione:

§ parte cognitiva: presentazione dei temi che poi verranno affrontati e consolidati attraverso le esperienze pratiche
§ di Respiro, che porta ad un relax profondo,
§ di Movimento, accompagnato dalla musica, che riattiva progressivamente.

Si torna così alle proprie attività quotidiane (personali e professionali) con rinnovata energia, buonumore, vitalità e un maggiore benessere.

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Sandro Botticelli, “Nascita di Venere”
1485, tempera su tela di lino, 172,5×278,5cm, Firenze, Galleria degli Uffizi